为持续推进心理育人工作，落实新生心理健康教育相关安排，帮助2026级新生适应大学生活，疏导入学适应期的焦虑情绪，引导学生学会觉察情绪、接纳自我，培育积极健康的心理品质，10月21日，文化教育学院在303教室组织开展“涂鸦释心，绘见自我”心理健康涂鸦活动，2026级学生参与本次活动。

涂鸦艺术表达是非语言心理疏导的有效方式。本次活动不设固定创作主题，不设置绘画好坏的评判标准，摒弃专业技法要求，鼓励同学们放下心理包袱，以画笔为载体、色彩为媒介，自由表达内心感受。活动现场氛围轻松温馨，同学们认真挑选画材，随心勾勒线条、搭配色彩。有的同学选用明亮活泼的色块，抒发对崭新大学生活的期待；有的用柔和舒缓的笔触梳理内心的迷茫与困惑；还有的用充满创意的图案记录当下心境。在专注创作的过程中，大家暂时放下学业与适应压力，在和自我对话的过程中舒缓情绪。不少同学表示，沉浸式涂鸦的过程让人放松，不用追求成品效果，单纯落笔涂色本身就是很好的情绪调节方式。

创作完成后，同学们互相观摩作品，自愿分享创作背后的心情与想法。在轻松的交流中，大家感受到同伴支持，学会看见彼此不同的内心世界。活动将美育浸润与心理健康教育有机融合，把单向的心理知识宣讲转变为沉浸式、体验式的心理实践活动，丰富了学院心理健康教育载体。

下一步，文化教育学院将持续聚焦学生心理发展需求，常态化开展形式丰富、贴近青年学生的心理健康主题活动，持续夯实心理育人阵地，引导学生掌握科学的情绪调节方法，养成自尊自信、理性平和、积极向上的良好心态，用心守护学生心理健康，护航青年学子健康成长。

（来源：文化教育学院  编辑：  徐千龙  初审：徐千龙  复审：马诗琪  终审：陈姝玉）